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11/21(木) 阪本小練習

24.11.22

〈練習内容〉◯ランニング、ステップ◯シャトル投げ◯ノック・クリア−ロブ・手投げロブ・スマッシュ−ネット◯ノーミススマッシュ交互(25往復)◯シングル···

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